manfaat vitamin

Manfaat vitamin cair bagi Tubuh

Vitamin dan mineral dapat diserap oleh tubuh dengan berbagai cara. Mereka pertama kali masuk ke tubuh kita melalui makanan yang kita makan. Kedua, kita dapat mengonsumsi suplemen vitamin untuk meningkatkan jumlah vitamin dan mineral yang relevan. Ada beberapa cara minum obat dan salah satu cara yang paling umum adalah dengan meminumnya dalam bentuk cair. Manfaat vitamin cair jauh lebih besar daripada kerugiannya – jika ada? Baca terus untuk mencari tahu.

Asupan yang lebih baik atau lebih mudah untuk anak-anak

Vitamin cair terasa lebih buruk daripada vitamin dalam bentuk tablet kunyah yang diberi rasa, tetapi lebih mudah diserap. Ada banyak kasus di mana anak-anak mengalami masalah sesak napas, pernapasan, dan menelan hanya karena mereka tidak mampu menyerap obat atau vitamin dalam bentuk ini.

Ini adalah masalah yang sama untuk orang dewasa yang kehilangan kemampuan untuk mengontrol rahang atau tidak dapat mencerna apa pun yang tidak berbentuk cair.

Vitamin cair lebih efektif
Karena bentuknya, vitamin cair dapat segera diserap ke dalam aliran darah untuk pemberian vitamin yang lebih sistemik, dan tingkat penyerapan rata-rata sekitar 90 hingga 98%. Ini juga tiga sampai lima kali lebih pekat daripada pil vitamin dan ini menghasilkan bioaktivitas yang lebih tinggi dan manfaat terapeutik yang lebih besar.

Hubungan antara antioksidan dan vitamin cair
Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah vitamin cair juga mengandung zat pengoksidasi? Vitamin E, C dan A adalah contoh antioksidan dan sering ditemukan dalam suplemen vitamin. Tapi bagaimana dengan vitamin cair?

Dan jawabannya adalah YA mutlak. Vitamin cair harus benar-benar mengandung antioksidan seperti itu, jika tidak maka akan terbukti tidak efektif dibandingkan dengan vitamin lain. Ingatlah bahwa yang paling penting dari semua antioksidan – vitamin A, C, dan E – tidak diproduksi secara internal oleh tubuh dan oleh karena itu harus menjadi bagian integral dari makanan kita. Antioksidan adalah pertahanan utama kita melawan efek reaksi oksidasi yang berbahaya. Antioksidan adalah senjata terbaik kita melawan semua bentuk kanker. Tanpanya, kita pada dasarnya lebih lemah dan kurang sehat.

Baca Juga  Manfaat latihan interval kardio

Vitamin cair versus asam pencernaan
Salah satu alasan orang menolak untuk mengenali manfaat vitamin cair adalah karena dugaan kerusakan vitamin atau mineral oleh asam pencernaan yang tidak mereka kenali sebagai bagian dari proses pencernaan. Faktanya, yang benar justru sebaliknya. Sistem pencernaan kita lebih menyukai atau menyerap vitamin dan mineral cair lebih baik daripada yang dibuat dalam bentuk pil atau kapsul.

Pil atau tablet vitamin harus dicerna sepenuhnya sebelum dapat bermanfaat bagi tubuh manusia. Itu harus dipecah menjadi nutrisi yang dapat diserap, jika tidak hanya hingga tiga puluh persen yang akan diserap oleh tubuh manusia. Namun, vitamin cair menawarkan solusi yang lebih baik dan lebih mudah untuk sistem pencernaan. Karena sama sekali tidak bergantung pada pencernaan mekanis, diperkirakan 90% darinya dapat diserap langsung oleh tubuh.

Penting untuk diingat bahwa tujuan utama pencernaan bukanlah untuk menghancurkan vitamin dan mineral, tetapi untuk mengubahnya menjadi zat yang dapat digunakan untuk memperbaiki keadaan umum tubuh.

Vitamin Cair: Beracun atau Tidak?
Masalah lainnya adalah jumlah mineral koloid dalam vitamin cair. Apakah mereka berbahaya atau tidak?

Sebenarnya, bahkan tanaman dan buah-buahan mengandung sedikit mineral semacam itu. Misalnya, apel mengandung 3-5 mg aluminium karena merupakan salah satu unsur paling melimpah di permukaan bumi. Tetapi apakah Anda mendengar seseorang memberi tahu Anda bahwa apel berbahaya bagi kesehatan Anda? Sebaliknya, kita lebih mungkin mendengar bahwa sebutir apel sehari membuat menjauh dari dokter.

Dan itu harus sama dengan vitamin cair. Mengandung sedikit mineral koloid tidak berarti langsung berbahaya bagi kesehatan. Mineral koloid terutama merupakan unsur alami dan oleh karena itu tidak dapat dihindari.

Baca Juga  Manfaat Senam Kardio untuk Kesehatan

Anda punya pilihan
Namun pada akhirnya, terserah Anda apakah ingin mengonsumsi suplemen vitamin dalam bentuk cair atau padat. Yang terpenting adalah apa yang Anda sukai dan apa yang pada akhirnya bekerja lebih baik untuk Anda.

Tinggalkan Balasan